منتديات طائر المساء



ثقافى اجتماعى
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  فوائد شراب الشعير "ماء الشعير"

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شوق الخاطر
مراقبة عامه
مراقبة عامه
avatar

عدد الأوسمة التي حصل عليها العضو :: 3
رقم العضوية : 98
عدد المساهمات : 9213 العمر : 33

مُساهمةموضوع: فوائد شراب الشعير "ماء الشعير"   الإثنين فبراير 13, 2017 7:25 pm

شراب الشعير  يتم تصنيعه من نبات الشعير، والشعير هو من الحبوب الكاملة الغنية بفيتامين ب، الحديد، الكالسيوم،
المغنيسيوم، المنغنيز، السيلينيوم، الزنك، النحاس، البروتين، الأحماض الأمينية و الألياف الغذائية.الشعير غني أيضاً
بيتا جلوكان و مضادات الأكسدة المختلفة. يمكنك الحصول على هذه الفوائد الصحية لهذه الحبوب ليس فقط من
خلال إدراجه في النظام الغذائي الخاص بك، ولكن أيضا من خلال إعداد شراب صحي يسمى ماء الشعير أو
شراب الشعير. يفضل تحضيره في المنزل لضمان عدم إضافة مواد حافظة ومنكهات ومحليات سكرية.

خطوات تحضير الشعير:
غسل وتنظيف الشعير بالماء.
وضع ماء في إناء وتركه حتى يغلي.
بعد غليان الماء يتم إضافة الشعير إلى الماء لمدة نصف ساعة.
تصفية الماء من حبوب الشعير والإحتفاظ به في الثلاجة ليتم تقديمه بارداً إليك.
بعض الفوائد لماء الشعير:
علاج المسالك البولية: شرب ماء الشعير  هو علاج طبيعي لإلتهابات المسالك البولية (عدوى المسالك البولية)،
كونه مدر طبيعي للبول بالتالي يزيد التبول للمساعدة في طرد السموم والبكتيريا المسببة للعدوى من الجسم.
بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على تطهير الكلى ومضاد لإلتهابات الجهاز البولي، كما أنه يستخدم لعلاج
إلتهاب المثانة، حصوات الكلى وارتفاع مستويات الكرياتينين.
خسارة بعض الوزن: من يود خسارة بعض الكيلوغرامات، يعتبر مشروب ماء الشعير  الخيار الصحي لمحتواه
العالي من الألياف، وخاصة البيتا جلوكان و يعطي الشعور بالشبع لفترة أطول كما يمكن إستبداله بدلاً من
العصائر والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية .
تخفيض الكوليسترول: لإحتواء ماء الشعير على نسب عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، يعتبر ماء الشعير
مصدر جيد للحد من مستويات الكوليسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب و الألياف
الغذائية في الشعير  مرتفعة أيضاً في بيتا جلوكان التي تساعد على منع امتصاص الكولسترول من الطعام
في المعدة والأمعاء.
صحة القلب: بالإضافة إلى خفض مستوى الكوليسترول، يساعد ماء الشعير على منع تصلب الشرايين، وهي
حالة تتميز بسماكة جدران الشرايين الذي يزيد من تدفق الدم فيزيد الضغط وتزيد من فرص الإصابة بأمراض
القلب والأوعية الدموية.
صحة الجهاز الهضمي: ماء الشعيرغني بالألياف القابلة للذوبان، وكذلك غير قابلة للذوبان، ماء الشعير
ممتاز لصحة الأمعاء ويعزز الهضم، ومفيد لعلاج مشاكل في الجهاز الهضمي بما في ذلك الإمساك،
البواسير و التهاب المعدة، يمكنك أيضا شرب ماء الشعير  خلال نوبات الإسهال لإستعادة السوائل و توازن الأملاح.
وعلاوة على ذلك إن الألياف في النظام الغذائي تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطانات القولون و المستقيم
وتقي من الإمساك، كما يعتقد أيضا أنها تساعد على منع تكون حصى في المرارة عن طريق الحد
من إفراز حامض الصفراء.
التحكم بمستويات السكر لمرضى السكري : ماء الشعير جيد لمرضى السكر لأنه يساعد على المحافطة
على مستويات السكر في الدم، والبيتا جلوكان في الشعير يبطئ من امتصاص الجلوكوز بعد تناول الطعام،
ويقلل من ارتفاع الجلوكوز و الأنسولين. وقد وجدت العديد من الدراسات أن بيتا جلوكان يمكن أن تساعد
في تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم و مقاومة الأنسولين، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالسمنة،
وهو عامل خطر رئيسي لمرض السكري من النوع 2.
إعطاء شعور بالإنتعاش: ماءالشعير يبرد الجسم بشكل طبيعي ويساعد على الحفاظ على ترطيبه
ويمنح الشعور بالانتعاش أثناء الصيف.
يمنع هشاشة العظام.
و يحافظ على نظارة البشرة وتأخير من ظهور التجاعيد لاحتوائه على مضادات الاكسدة.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبادى
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد اوسمة العضو 1
رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 7734

مُساهمةموضوع: رد: فوائد شراب الشعير "ماء الشعير"   الثلاثاء فبراير 14, 2017 12:19 pm

الغاليه @شوق الخاطر

متألقه في سماء الإبــداع
لك مني كل الشكر ولك مني كل
كلمات الثناء والتقدير
التي تقف يائسة محاولة النهوض
أمام تاْلق كلماتك
وسحرحروفك .
واصلي تميزكــ"



تسلم الايادى
 
مشكور ه......................... ....................مشكوره
مشكوره... ......مشكوره.............. .......مشكوره.........مشكو ره
مشكوره.............مشكوره.. .......... ..مشكور............... مشكوره

مشكوره.................... ....مشكور ه......................... ...مشكوره
مشكوره... ......................... ......................... .....مشكوره
مشكوره. ......................... ......................... ...مشكوره
مشكوره.................... ................. ......... مشكوره
مشكوره.................... ...................مشكور ه

مشكوره................ ................مشكوره
مشكوره............. ..........مشكور ه
مشكوره.......... .......مشكور
مشكوره.....مشكوره
مشكوه رمشكوره
مشكوره
بارك الله جهودك


























طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..||






عبـــــــــــــــــــــــــــــــادى
.

سأحول قلبى بماحوى من احاسيس ومشاعر الحب والود والحنيه والوفاء الى احرف وكلمات وارسلها سفيرا من قلبى الصافى الى قلوبكم الطاهره وافتحها بمفتاح الصدق والوفاء واكتب على جدرانها بريشة الحب بعد ان اغمسها فى ماء الصفاء والنقاء والبراءه والحياء احبكم احبكم احبكم اخوه واخوات لا لشى الا لانى احبكم فى الله ابتغاء ظله يوم لاظل الا ظله ولازال بداخلى طفل برىء يسبح فى عالم الروح الجميل ويرفض الخروج الى عالم الماديات والدنيا واكدارها
من قدرك بالقدر غطيه ومن ينصحك خوذ منه ومن يودك ما تبخل عليه واصحاى من عطية المنه
ومن تعرفه زين خاويه وصاحب الخطاء حيد عنه والجار بالخطاء ما تزابيه وان غاب اسأل عنه
ودوم خوك من السوء حاميه والشر له ما تكنه والديك كيفهم ما فيه ان غابوا اتغيب المحنه

الصدق وجدانى والصرحه عنوانى والاحترام كيانى حساس وكلى احساس ولااجرح شعور الناس ولو جرحونى

واذا جلست بين الزهور وسمعت خرير الماء بين الصخور وعلى الاشجار تغريد الطيور فتذكر كاتب هذه السطور
مع ارق واعذب واعطر تحيات

عبادى








عبـــــــــــــــــــــــــــــــادى





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bird1.montadarabi.com
شوق الخاطر
مراقبة عامه
مراقبة عامه
avatar

عدد الأوسمة التي حصل عليها العضو :: 3
رقم العضوية : 98
عدد المساهمات : 9213 العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: فوائد شراب الشعير "ماء الشعير"   الثلاثاء فبراير 14, 2017 12:31 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد شراب الشعير "ماء الشعير"
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طائر المساء :: منتديات الصحة والحياة :: الطب والتداوى بالاعشاب-
انتقل الى: