منتديات طائر المساء



ثقافى اجتماعى
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  كيف تتغلب على جرح المشاعر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شوق الخاطر
مراقبة عامه
مراقبة عامه
avatar

عدد الأوسمة التي حصل عليها العضو :: 3
رقم العضوية : 98
عدد المساهمات : 9217 العمر : 33

مُساهمةموضوع: كيف تتغلب على جرح المشاعر   الأحد مارس 26, 2017 10:25 am

كيف تتغلب على جرح المشاعر

من اسوا الاشياء التي يصعب على الانسان التعامل معها هي مواجهة يومه بجرح مشاعره ، خاصة اذا كان الجرح من شخص عزيز عليه ،الى جانب الشعور بالاهانة ايضا ...
ولكن النقاط التالية ستساعد على الخروج من هذا الموقف والتغلب عليه :
-حاول تهدئة نفسك عندما تشعر بجرح مشاعرك ، واعط لنفسك فترة حتى تهدا اعصابك ،ولا تتحدث او تعطي اي ردة فعل وانت تشعر بالغضب فهذا قد يجعلك تتفوه بما قد تندم عليه فيما بعد ولا تستطيع سحبه ...وابتعد تماما عن الانتقام.
-تجنب اساءة الحكم على الشخص الذي جرح مشاعرك وضع نفسك مكانه ، وفكر ايضا في نيته عندما قال لك ما يجرحك فلربما كان مجروحا اكثر منك ولا يقصد الاهانة على الاطلاق ،ولكنه فقط يعبر عن غضبه بطريقة مبالغ فيها.
-حاول الا تتخذ الكلام بشكل شخصي ، ولا تتكبر عن مسامحة من جرحك ، فقد تكون انت جرحت احدهم يوما ما وسامحك.

-بعد ان تهداويهدا الطرف الاخر ، عاتبه بهدوء على ما قال حتى لا تظل تشعر بالاسى لنفسك اذا كتمت مشاعرك بداخلك ، ولكن احرص على عدم اظهار غضب مبالغ فيه كي لا تبدا مشكلة جديدة
-فكر بطريقة لا تحملك جرحا على جرح ، واظهر لنفسك ان ما حدث كان لحظة غضب لا يقصد بها الاهانة ، وحاول التغلب على حساسيتك المفرطة حتى تشعر بالسلام مع نفسك.

في آمان الله


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبادى
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد اوسمة العضو 1
رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 7740

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على جرح المشاعر   الأحد مارس 26, 2017 1:13 pm

الغاليه @شوق الخاطر
طرح مكلل بالجمآل
يعطيك
العآفية
أمتنآني
العميق
لـِ روحك السعآدة






عبـــــــــــــــــــــــــــــــادى





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bird1.montadarabi.com
شوق الخاطر
مراقبة عامه
مراقبة عامه
avatar

عدد الأوسمة التي حصل عليها العضو :: 3
رقم العضوية : 98
عدد المساهمات : 9217 العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على جرح المشاعر   الأحد مارس 26, 2017 3:29 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتغلب على جرح المشاعر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طائر المساء :: المنتديات الثقافيه والادبيه :: التنمية البشريه وتطوير الذات-
انتقل الى: